2015.03.25 23:24「朝」はやっぱりさわやかにいきたい！人間が１日のうちで、一番、素直に「よいものを吸収したい」と無意識に思う時間帯は、早朝から朝8:00台にかけてなんだそう。 3～5分、太陽の光を浴び、体を動かすことも、１日のリズムをよいものにする働きがある。 朝のNHKでラジオ体操を流していたり、ニュースやアンテナ番組が早朝か...